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Meditationen
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Klang-Meditation - "Zeit für Dich": Diese Form der Meditation gibt die Möglichkeit, die inneren Ebenen bewusst erfahrbar zu machen. Das Geheimnis heißt „Loslassen“! Die Klangmeditation ist eine Kombination aus Wort und Klang, während der Körper in einer entspannten Haltung ist. Bei der Klangmeditation werden neben den Klangschalen weitere Klanginstrumente - wie z.B. Zimbeln, Sansula, Gong, Regenmacherstab, Shanti, Monochord usw. - zum Einsatz gebracht.  Durch das Zusammenspiel der verschiedensten Klangkörper werden Sie eine Klang-Reise durch Ihren Körper erleben.

Klang-Reise in die Seele: Bei dieser Form der Meditation lade ich Sie ein, eine Klang-Reise durch Ihren Körper in Ihre Seele zu unternehmen. Ähnlich wie bei der Klangmeditation werden neben den Klangschalen mehrere Klanginstrumente - wie z.B. Zimbeln, Sansula, Gong, Regenmacherstab, Shanti, Monochord usw. - zum Einsatz gebracht. Durch die beruhigenden und zugleich inspirierenden Klänge werden Sie im Laufe dieser Klang-Reise IHR eigenes Seelenbild (virtuell) "malen"! Eine Meditation um sich, seine Seele und seinen Körper besser kennen zu lernen und zu verwöhnen!

Erzengel Raphael (Heil)Meditation: Bei dieser Meditation werden sie sich auf eine Reise durch ihre Chakren und die im Bezug stehenden Organe und Körperteile begeben. Begleitet wird diese geführte (Heil)Meditation von entspannenden und sanften Klängen der Klangschalen, des Monochord, von Shanti, Zimbeln, Sansula usw., diese führen Sie zu einer tiefen Entspannung, wobei Sie aber trotzdem aktiv bleiben und mitarbeiten um ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren!
 
Chakren - Wanderung: Ich lade Sie ein, eine „Wanderung“ durch Ihre sieben Energiezentren (Chakren) des Körpers – begleitet von verschiedenen, sanften Klängen und leiser Musik – zu unternehmen. Sie werden im Laufe dieser "Wanderung" ihre Chakren reinigen, mit Energie auffüllen und aktivieren! Eine Möglichkeit der Meditation, um sich, seine Seele und seinen Körper besser fühlen und kennen zu lernen! 

Nun wurde die positive Wirkung einer Meditation wissenschaftlich nachgewiesen und veröffentlicht. So entspricht 1 Stunde Meditation dem Erholungswert von 4 Stunden Tiefschlaf! Dies wiederum bewirkt:  
~ Stressabbau und Stressvorsorge (BurnOut-Prävention)
~ Erweiterung der Blutgefäße und bessere Sauerstoffversorgung im Körper
~ Zugang zum "Inneren Kind"
~ mehr Effizienz in allen seelischen und körperlichen Bereichen
~ Verbesserung der Konzentration
~ mehr Gelassenheit und Zufriedenheit
~ Erfahrung innerer Freude und innerem Glück


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